EVERYTHING ABOUT RUTINA DE EJERCICIOS

Ir al gimnasio con regularidad es estupendo, pero no te preocupes si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio todos los días. Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna.NOTA IMPORTANTE: Hable con su proveedor de atención médica antes de empezar un programa de ejercicios si:Por ejemplo, puede fortalecer su sistema inmunitario y bajar

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